Loading…
You are here:  Home  >  Διατροφη  >  Current Article

MoodEat.com: Η νέα δίαιτα διάθεσης από την Δρ. Ειρήνη Μάνθου και τον Δρ. Ιωάννη Μάλλιαρη

By   /   10/09/2012  /   No Comments

Παρουσιάζουμε τη νέα πρωτοποριακή δίαιτα διάθεσης MoodEat. Για περισσότερα ΕΔΟ:  http://www.moodeat.com

Έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος και δεν τα καταφέρατε;

Προσπαθείτε αλλά δεν μπορείτε να βάλετε σε τάξη τον εαυτό σας και το φαγητό σας;

Χαλάει η διάθεσή σας όταν βλέπετε οτι δεν υπάρχει αποτέλεσμα;

Είναι γεγονός ότι οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν γιατί δεν λαμβάνουν υπόψη τους έναν πολύ σημαντικό παράγοντα: την διάθεσή σας!

Η διάθεση παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφική συμπεριφορά. Επηρεάζει αλλά και επηρεάζεται από το τι και πως το τρώμε.

Σχεδόν όλες οι δίαιτες αγνοούν τον ρόλο της και ως τώρα καμία δίαιτα δεν έχει σχεδιαστεί με τροφές που έχουν ως βασικό τους μέλημα να βοηθήσουν την βελτίωση της διαθεσής σας.

Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως πολλές τροφές έχουν τη δυνατότητα να επηρεάζουν τους εγκεφαλικούς νευροδιαβιβαστές και κατ΄επέκταση τη διάθεση. Γι΄ αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να τρώνε ασυναίσθητα για να “φτιάξουν” στιγμιαία τη διάθεσή τους αγνοώντας τη γενικότερη διάθεση μακροπρόθεσμα.

Η νέα δίαιτα διάθεσης MoodEat επικεντρώνεται στις σωστές επιλογές τροφών που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση. Επίσης λαμβάνει υπόψη το σημαντικό ρόλο των διατροφικών συμπεριφορών που εγγυώνται τη σωστή διαχείριση του βάρους και της διάθεσης.

Βασίζεται στα τελευταία ερευνητικά δεδομένα των επιστημών της Διατροφολογίας και της Ψυχολογίας. Εάν και δεν στοχεύει στη θεραπεία κλινικών καταστάσεων διάθεσης (π.χ. κλινική κατάθλιψη) οι τελευταίες μέλετες δείχνουν ότι η διατροφή και η άσκηση βοηθάνε.

    Print       Email

About the author

Το maniokatathlipsi.gr είναι το πρώτο ενημερωτικό portal για τη διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη) στην Ελλάδα. Αποτελεί μία συλλογική προσπάθεια από τα μέλη (επαγγελματίες & ασθενείς) της Ελληνικής Διπολικής Οργάνωσης (ΕΔΟ) και της Εταιρείας Ψυχικής Υγείας Δρ. Ιωάννη Μάλλιαρη & συνεργάτες. Το maniokatathlipsi.gr δημιουργήθηκε για να καλύψει το σημαντικό κενό ενημέρωσης που υπάρχει στο χώρο.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Χορηγοι επικοινωνιας

You might also like...

Exercise.jpg

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για 13 είδη καρκίνου

Read More →